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Running débutant : bien choisir son premier équipement

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Running débutant : bien choisir son premier équipement

Run Studio 18 avril 2026 1h 15mn 7 340 vues

Emma, coach running, répond aux questions des débutants. Quelle chaussure pour débuter ? Quel rythme cardiaque ? Comment éviter les blessures ?

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